Archivo de la categoría: Se Quien Quieras Ser

LA IMPORTANCIA DE CELEBRAR TUS EXITOS

CELEBRA TODOS TUS EXITOS

El cerebro aprende de las emociones, celebrando tus éxitos estás informando a tu cerebro de lo que te gusta y lo que te hace feliz.
De esta forma buscará más éxitos para ti.

 

 

¡ Sé Quien Quieras Ser !

Adolfo Hernández

NeuroCoach

 

 

¿ERES REALMENTE TU?

¿Eres realmente tú o te has acostumbrado a hacer lo que se espera de ti?

 

Llega un momento en el que parece que lo tienes todo, un trabajo ideal, familia, casa, dinero, … un momento en el que deberías ser FELIZ …. pero hay algo dentro de ti que no es feliz, que no se siente realizado, un vacío interior que no sabes lo que es.

Puede ser que hayas vivido la vida de otra persona, que hayas hecho todo lo que otras personas esperaban que hicieras.

Y  llega el colapso emocional, sin saber por qué te sientes triste, no te valoras, quieres cambiar tu vida pero no sabes cómo hacerlo ni que cosas cambiar.

Un día despiertas y no reconoces a la persona que ves en el espejo.

En ese momento “ocurren cosas”, tienes un sin fin de alternativas:

  • Comenzar a hacer las cosas que te hacen feliz a ti.

  • Comportarte como tú eres realmente.

  • Cambiar de vida, de trabajo, de ciudad e incluso cambiar de amigos y de familia.

  • O puedes continuar como hasta ahora. Conformarte con la vida que tienes ahora independientemente de tus sentimientos.

Esto último está bien si has sido realmente tú quien ha elegido y diseñado tu vida, única y exclusivamente por y para ti. No confundas egoísmo con buscar tu felicidad.

Pero si estás viviendo la vida de otros, con los planes que otros diseñaron para ti … te sugiero que realices algún cambio.

Comienza a tomar el control de tu vida en base a tus sentimientos.

¡¡ SE QUIEN QUIERAS SER !!

 

Hay muchas personas que te pueden ayudar a buscar el camino, un coach puede ayudar, puedo ayudarte si realmente quieres realizar el cambio.

 

Adolfo Hernández ¡Sé Quien Quieras Ser!

SE HONESTO CONTIGO

 

Sé honesto contigo mismo.

Reconoce tus virtudes, tus flaquezas y acepta como eres. Sin castigarte.

Mejora tus habilidades y haz lo posible por mejorar las áreas de tu vida que aún no son como tú quieres que sean.

Al aceptarte tal y como eres encontraras que has realizado grandes proezas y que tiempo atrás tambien hubo momentos en los que ahora te comportarías de diferente forma.

¿Por qué? Porque hoy eres diferente a quien eras ayer.

Todos cambiamos, todos. Nuestra forma de pensar y de comportarnos cambia por momentos.

A veces nos castigamos a nosotros mismos por algo que hicimos o no hicimos en el pasado, pero no nos damos cuenta de que “el pasada ya es pasado”, no tienes porqué cargar con él toda tu vida. Lo bueno o no tan bueno que hiciste en un momento pasado de tu vida ya no tiene importancia, lo que importa es hoy, lo que importa es el AHORA.

adolfo hernandez

Lo que hagas o dejes de hacer ahora, en este preciso momento, es lo que define tu “futuro” y en ese futuro, este presente ya será “pasado”.

Tanto la Culpabilidad por el pasado como sentirte Preocupado por el futuro son sentimientos que no te aportan nada beneficioso para ti, son una distracción que te impide vivir el momento presente. Cuando pase un tiempo, cuando te encuentres en lo que ahora llamamos futuro, te darás cuenta de que tanto la Angustia como la Preocupación no te han servido para nada y que has desperdiciado una cantidad importante de “ahoras” para nada.

Toma el control de tus pensamientos, enfócalos en el ahora, en lo que estás haciendo en este momento. Estas creando una visión de tu vida ¿llena de problemas o llena de felicidad y triunfos?.

En lo que enfocas tus pensamientos es finalmente en lo que se convierte tu vida.

 

SOLICITA INFORMACION SOBRE PROCESOS DE COACHING

Adolfo Hernández #sequienquierasser #adolfohernandeznet

COACHING – MODELO CRA

Conceptos básicos de Coaching

Modelo CRA

  • Consciencia
  • Responsabilidad
  • Accion

 

ENTRA o SAL, SE VALIENTE Y ABRE TU PUERTA

Entra en ese mundo para el que tú estás preparado o sal de esa prisión que tú mismo has construido.

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SAL O ENTRA, SE VALIENTE Y ABRE TU PUERTA

 

Toda una vida encerrado en una prisión que creas con tus creencias, con todos esos pensamientos que, cuando quieres avanzar, te recuerdan que tú no puedes, que cuando quieres brillar te recuerdan que tú no tienes luz propia, que cuando quieres expresar tus ideas te dicen que la gente no te escucha, todos esos pensamientos ……

Y …, ¿de donde vienes esas creencias, esos pensamientos?

El poder de decidir que quieres hacer, decir o tener es lo que te liberará de las ataduras que hasta ahora te mantienen en el lugar donde te encuentras en este preciso momento.

¿Te sientes culpable? ¿te sientes avergonzado? ¿te sientes un fraude?

¿Incapaz de avanzar en tus proyectos?

Un proceso de coaching te puede ayudar a encontrarte a ti mismo, puede ayudarte a descubrir tus talentos innatos, ayudarte a liberar todo tu potencial, ….., ayudarte a ser feliz.

 

 

UN NUEVO AMANECER

 

 

un nuevo amanecer
el universo nos sorprende cada dia

El universo nos sorprende cada día con un nuevo amanecer, tú decides que hacer con ese regalo.

Todos los días se nos presenta la oportunidad de tomar una nueva dirección, de enmendar nuestros errores, de reforzar nuestras decisiones y de crear nuestra propia vida, tal y como sea nuestro deseo y hasta donde alcance nuestra imaginación.

Por otro lado, también tenemos la oportunidad de continuar por la misma senda, de continuar cometiendo una y otra vez los errores, de no estar dispuestos al sufrimiento que conlleva realizar cambios en nuestras vidas.

La ELECCION es propia e individual de cada uno de nosotros. Siempre hay salida, siempre podemos elegir ……..

 

#AdolfoHernandez

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TUS MEJORES MAESTROS

 

PIEDRAS EN EL CAMINO

Todos y cada uno de los problemas que se te presentan en tu vida te están intentando enseñar algo.

Cuanto mayor sea el reto, cuanto mayor sea lo dramático de una situación de más valor será la lección que aprenderás.

Se aprende tanto de lo bueno como de lo malo. Al tiempo que lo malo nos hace recordar el valor de todo lo bueno que tenemos.

Ante cualquier situación pregúntate:

¿Qué me estás tratando de enseñar?

¿Qué valiosa enseñanza me aportará esta situación?

y da Gracias por ello.

 

BENEFICIOS DE LA GESTION EMOCIONAL

beneficios de la gestion emocional

  • BUENA AUTOESTIMA
  • PODER DAR TU OPINION EN EL MOMENTO OPORTUNO
  • DEFENDER TU POSTURA
  • MEJORAR TU VISION DEL MUNDO
  • MEJORAR TU VISION SOBRE TI MISMO
  • AUTOMOTIVACION
  • NO PERMITIR SER DENIGRADO
  • RECONOCER TUS LOGROS
  • SERVIR DE AYUDA
  • SABER INTERPRETAR LOS MENSAJES DE TU CUERPO
  • RELACIONES SATISFACTORIAS

 

 

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TALLER DE GESTION EMOCIONAL

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– APRENDERAS A INDENTIFICAR TUS EMOCIONES

– COMO MEJORAR TUS REACCIONES ANTE DETERMINADAS CIRCUNSTANCIAS

– AUMENTA TU AUTOESTIMA

– MEJORAR LA EDUCACION EMOCIONAL DE TUS HIJOS

– REPONERTE RAPIDAMENTE A LOS RETOS QUE LA VIDA NOS PRESENTA

– EJERCICIOS PRACTICOS PARA MEJORAR TU GESTION EMOCIONAL

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Puedes solicitar información en adolfo@adolfohernandez.net

 

Certificación Internacional en Neurocoaching – 18 de Noviembre 2017 en Murcia

 

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certificacion internacional en neurocoaching

 

“Comprender lo que sucede en el cerebro y cómo el cerebro se resiste al cambio puede dar a los coaches herramientas para superar esa resistencia, ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos y encontrar cambios sostenibles”
Dr. Pillay

Una nueva disciplina se ha incorporado al mundo del coaching, la neurociencia. Los últimos descubrimientos sobre el cerebro han sacado a la luz mucha información sobre la correlación entre cómo nos comportamos y nuestras funciones cerebrales.
Gracias a la aplicación de la neurociencia podemos generar cambios duraderos en las personas que conforman las organizaciones.

¿Es aplicable el Neurocoaching para mí?

El Neurocoaching es aplicable para ti si cumples cualquiera de los siguientes requisitos:
Quieres adaptarte a algún cambio de la forma más eficiente posible.
Persigues alcanzar algún objetivo concreto.
Buscas la excelencia en todos los niveles de tu actividad.
Ansías equilibrar tu vida personal y profesional.
Quieres recuperar la ilusión por el trabajo.
Quieres desarrollarte profesional y personalmente.
Buscas diferenciarte de la competencia.
Quieres potenciar la comunicación en tus equipos.
Buscas la rentabilidad, al obtener el máximo potencial de tus empleados.
Quieres dar más prestigio a tu organización, al utilizar una de las metodologías más efectivas y modernas que existen como medio de aprendizaje.

En definitiva, independientemente de cuál sea tu trabajo o el sector en el que desarrolles tu actividad, el Neurocoaching es para ti si estás dispuesto a comprometerte con tus acciones para conseguir lo que deseas.                            – Pilar Jurado – Neurocoach

 

¿QUE APRENDERÉ Y COMO LO APRENDERÉ?

 

#sequienquierasser #adolfohernandez