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SE HONESTO CONTIGO

 

Sé honesto contigo mismo.

Reconoce tus virtudes, tus flaquezas y acepta como eres. Sin castigarte.

Mejora tus habilidades y haz lo posible por mejorar las áreas de tu vida que aún no son como tú quieres que sean.

Al aceptarte tal y como eres encontraras que has realizado grandes proezas y que tiempo atrás tambien hubo momentos en los que ahora te comportarías de diferente forma.

¿Por qué? Porque hoy eres diferente a quien eras ayer.

Todos cambiamos, todos. Nuestra forma de pensar y de comportarnos cambia por momentos.

A veces nos castigamos a nosotros mismos por algo que hicimos o no hicimos en el pasado, pero no nos damos cuenta de que “el pasada ya es pasado”, no tienes porqué cargar con él toda tu vida. Lo bueno o no tan bueno que hiciste en un momento pasado de tu vida ya no tiene importancia, lo que importa es hoy, lo que importa es el AHORA.

adolfo hernandez

Lo que hagas o dejes de hacer ahora, en este preciso momento, es lo que define tu “futuro” y en ese futuro, este presente ya será “pasado”.

Tanto la Culpabilidad por el pasado como sentirte Preocupado por el futuro son sentimientos que no te aportan nada beneficioso para ti, son una distracción que te impide vivir el momento presente. Cuando pase un tiempo, cuando te encuentres en lo que ahora llamamos futuro, te darás cuenta de que tanto la Angustia como la Preocupación no te han servido para nada y que has desperdiciado una cantidad importante de “ahoras” para nada.

Toma el control de tus pensamientos, enfócalos en el ahora, en lo que estás haciendo en este momento. Estas creando una visión de tu vida ¿llena de problemas o llena de felicidad y triunfos?.

En lo que enfocas tus pensamientos es finalmente en lo que se convierte tu vida.

 

SOLICITA INFORMACION SOBRE PROCESOS DE COACHING

Adolfo Hernández #sequienquierasser #adolfohernandeznet

TUS MEJORES MAESTROS

 

PIEDRAS EN EL CAMINO

Todos y cada uno de los problemas que se te presentan en tu vida te están intentando enseñar algo.

Cuanto mayor sea el reto, cuanto mayor sea lo dramático de una situación de más valor será la lección que aprenderás.

Se aprende tanto de lo bueno como de lo malo. Al tiempo que lo malo nos hace recordar el valor de todo lo bueno que tenemos.

Ante cualquier situación pregúntate:

¿Qué me estás tratando de enseñar?

¿Qué valiosa enseñanza me aportará esta situación?

y da Gracias por ello.

 

Certificación Internacional en Neurocoaching – 18 de Noviembre 2017 en Murcia

 

neurocoaching
certificacion internacional en neurocoaching

 

“Comprender lo que sucede en el cerebro y cómo el cerebro se resiste al cambio puede dar a los coaches herramientas para superar esa resistencia, ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos y encontrar cambios sostenibles”
Dr. Pillay

Una nueva disciplina se ha incorporado al mundo del coaching, la neurociencia. Los últimos descubrimientos sobre el cerebro han sacado a la luz mucha información sobre la correlación entre cómo nos comportamos y nuestras funciones cerebrales.
Gracias a la aplicación de la neurociencia podemos generar cambios duraderos en las personas que conforman las organizaciones.

¿Es aplicable el Neurocoaching para mí?

El Neurocoaching es aplicable para ti si cumples cualquiera de los siguientes requisitos:
Quieres adaptarte a algún cambio de la forma más eficiente posible.
Persigues alcanzar algún objetivo concreto.
Buscas la excelencia en todos los niveles de tu actividad.
Ansías equilibrar tu vida personal y profesional.
Quieres recuperar la ilusión por el trabajo.
Quieres desarrollarte profesional y personalmente.
Buscas diferenciarte de la competencia.
Quieres potenciar la comunicación en tus equipos.
Buscas la rentabilidad, al obtener el máximo potencial de tus empleados.
Quieres dar más prestigio a tu organización, al utilizar una de las metodologías más efectivas y modernas que existen como medio de aprendizaje.

En definitiva, independientemente de cuál sea tu trabajo o el sector en el que desarrolles tu actividad, el Neurocoaching es para ti si estás dispuesto a comprometerte con tus acciones para conseguir lo que deseas.                            – Pilar Jurado – Neurocoach

 

¿QUE APRENDERÉ Y COMO LO APRENDERÉ?

 

#sequienquierasser #adolfohernandez

REGALATE UN MOMENTO DE PAZ

REGALATE UN MOMENTO DE PAZ

Cada día tienes la posibilidad de crear tu momento de Paz.

Tu tienes el poder de elegir como te quieres sentir.

VACACIONES DE VERANO

VACACIONES DE VERANO

marcar objetivos

Llegaron las merecidas vacaciones de verano; momento de descanso, relajación, refrescos a la orilla de la playa, cenas íntimas en lugares encantadores y un sin fin de momentos especiales.

Ese momento, al final de la tarde, cuando comienza la puesta sol con el mar en calma y la refrescante brisa. Ese momento de Paz en el que te permites estar a solas contigo.

Es buen momento para hacer valoración del camino recorrido a lo largo del año y comprobar cuan cerca están tus objetivos desde que decidiste emprender ese camino.

  • Si estas más cerca de alcanzarlos, Bravo, continúa por el camino que vas y pregúntate ¿Cómo puedo hacerlo mejor?

  • Has avanzado poco o vas muy lento, pregúntate  ¿Cómo puedo hacerlo mejor?

  • No has avanzado nada. Realmente esos objetivos que te has marcados no son tus objetivos, pregúntate ¿Que me hace realmente feliz?

¿Dónde quieres estar este mismo día, a esta misma hora el próximo año?

¿Que necesito para lograrlo?

¿Con quién cuento que me ayude a alcanzar ese objetivo?

¿Qué cosas necesito para lograrlo?

¿Por qué lo Quiero?

¿Para qué lo Quiero?

 

Ahora ESCRIBELO

 

 

 

TODOS LOS DIAS SON DIAS PARA APRENDER

 

Todos los días tenemos la oportunidad de Aprender.

¿Que aprenderé hoy? ¿De quien o de que aprenderé ?

Ya sea Experiencia, Vivencias, Conocimiento, Habilidades o simplemente “Aprender“.

Todo suma y genera un resultado. Aquello que consideras Positivo, lo que consideras Negativo, aquello que crees que no te aporta nada, …. TODO NOS APORTA ALGO.

Lo que VES, lo que OYES, lo que SIENTES,  absolutamente todo genera un Pensamiento, una Emoción, un Sentimiento y, aunque no seas consciente ello, todo queda grabado en tu memoria.

Esta información (Toda la Información) que se almacena año tras año, es lo que hace de ti lo que eres hoy. Tus decisiones, tus pensamientos tienen como origen la forma en que catalogaste cada uno de los momentos que has vivido y cuando algo similar se te presenta hoy, tu cerebro lo procesa, lo compara y decide por ti.

Presta mucha Atención, debes estas siempre Alerta y Vigilante ante lo que sucede a tu alrededor y como lo almacenas en tu memoria.

Un buen sistema de alertas para determinar como estas almacenando esta información son TUS EMOCIONES. Nuestro cuerpo reacciona ante cualquier estimulo externo e interno y te lo hace ver generando emociones.

Tu cerebro procesa todo lo que ves y todo lo que oyes, incluso aquellas cosas a las que no le estas prestando ninguna atención.

La forma en que reaccionas a diario ante cualquier situación tiene un motivo. Si estas buscando el motivo de tus decisiones, de tus acciones, de porque haces lo que haces, piensas lo que piensas y te ocurre lo que te ocurre, TE PUEDO AYUDAR A RECORRER EL CAMINO EN BUSCA DE LA RESPUESTAS.

 

Adolfo Hernández – un caminante –

Sé Quien Quieras Ser !!