Todas las entradas de: Adolfo Hernandez

REGALATE UN MOMENTO DE PAZ

REGALATE UN MOMENTO DE PAZ

Cada día tienes la posibilidad de crear tu momento de Paz.

Tu tienes el poder de elegir como te quieres sentir.

VACACIONES DE VERANO

VACACIONES DE VERANO

marcar objetivos

Llegaron las merecidas vacaciones de verano; momento de descanso, relajación, refrescos a la orilla de la playa, cenas íntimas en lugares encantadores y un sin fin de momentos especiales.

Ese momento, al final de la tarde, cuando comienza la puesta sol con el mar en calma y la refrescante brisa. Ese momento de Paz en el que te permites estar a solas contigo.

Es buen momento para hacer valoración del camino recorrido a lo largo del año y comprobar cuan cerca están tus objetivos desde que decidiste emprender ese camino.

  • Si estas más cerca de alcanzarlos, Bravo, continúa por el camino que vas y pregúntate ¿Cómo puedo hacerlo mejor?

  • Has avanzado poco o vas muy lento, pregúntate  ¿Cómo puedo hacerlo mejor?

  • No has avanzado nada. Realmente esos objetivos que te has marcados no son tus objetivos, pregúntate ¿Que me hace realmente feliz?

¿Dónde quieres estar este mismo día, a esta misma hora el próximo año?

¿Que necesito para lograrlo?

¿Con quién cuento que me ayude a alcanzar ese objetivo?

¿Qué cosas necesito para lograrlo?

¿Por qué lo Quiero?

¿Para qué lo Quiero?

 

Ahora ESCRIBELO

 

 

 

TU CASA ES UNA FABRICA DE CLONES

Si los niños vienen con una pizarra en blanco y una capacidad innata de rápido aprendizaje

¿Que estamos haciendo con ellos?

Tanto en casa como en la escuela, todo lo que se les enseña, todo lo que se les prohíbe, todo lo que inconscientemente les transmitimos y todo lo que “por su bien” les decimos que deben Hacer, Ser o Tener
¿Que Estamos Creando?

Si no les animamos a que despierten su Sentido Crítico, a que cuestionen lo que están aprendiendo en cada segundo de sus vidas
¿Que Estamos Creando?

Todo lo que la sociedad tiene asumido como “LEYES UNIVERSALES” es lo que les enseñamos a ellos.

Al mismo tiempo adquieren nuestros Valores y nuestros Prejuicios, mucho antes de hayan podido crear los suyos propios.

¿QUE ESTAMOS CREANDO?
CLONES

QUE ES NEUROCOACHING

Neurocoaching en murcia

¿Qué es Neurocoaching?

La moderna Neurociencia nos está permitiendo ver al cerebro en acción, para confirmar ideas que hasta ahora solo se intuían y desechar otras equivocadas.

Las técnicas de neuroimágenes dinámicas nos iluminan a los que exploramos las fronteras de la mente humana.

Por otro lado, el Coaching clásico, mediante preguntas busca las mejores vías para el desarrollo de un plan de acción personalizado y encaminado a la consecución de los objetivos de cada persona.

De la fusión del Coaching clásico y las Neurociencias, nace el Neurocoaching, añadiendo nuevas herramientas encaminadas a la consecución de los objetivos de cada persona. Es una disciplina que toma lo mejor del Neurofeedback, de la Neurolingüística, del Coaching y la Psicología Positiva, para proponer herramientas y estrategias de fácil aplicación y así ayudarnos a conseguir resultados extraordinarios, acercando a cualquier persona a la excelencia en aquello que se proponga.

En Neurocoaching sólo utilizamos herramientas cuya efectividad es empíricamente demostrable, ya que esta disciplina entra en la categoría de Ciencia.

Mediante el Neurocoaching detectamos el talento predominante de las personas y trabajamos en base al mismo para conseguir llegar a la excelencia con ellos.

Con nuestro trabajo, pretendemos humanizar la existencia de la persona, del mismo modo que creamos informes de investigación al respecto, donde uno de los objetivos principales es el de hallar nuevas herramientas de aplicación, que serán avaladas por la INA (International Neurocoaching Association).

ACOMPAÑAMIENTO
es la palabra que mejor define nuestro trabajo.

 

¿A quién va dirigido?

El Neurocoaching es una disciplina “para todos los públicos” ya que, del mismo modo que el Coaching Clásico, se puede aplicar a cualquier persona que tenga un objetivo que cumplir. Desde niños (a partir de 6 años) hasta personas de avanzada edad y en ámbitos tan diversos como la empresa, instituciones educativas, clubs deportivos, a nivel individual para cuestiones más personales (del mismo modo que el “Life Coaching”), centros de investigación, etc…

¿Qué beneficios obtenemos con Neurocoaching?

– Favorece que individuos y equipos pongan lo mejor de sí en las tareas que realizan.

– Brinda a las personas una manera efectiva de facilitar día a día el desarrollo del talento y retenerlo.

– Permite a las personas encontrar sentido y valor en su función y trabajar con motivación y con responsabilidad.

– Favorece el aprendizaje y cataliza dicho proceso con un óptimo aprovechamiento del tiempo.

– Mejora las relaciones interpersonales.

– Mejora la calidad de vida en el trabajo mediante una mayor consciencia en las respuestas que dan a cada una de las circunstancias que se presentan en el ámbito laboral. El respeto de valores tales como la humildad, la autenticidad, la responsabilidad, la colaboración, la confianza, la sinceridad, produce un impacto directo en el bienestar de las personas.

– Promueve la creatividad. Fomenta el aprendizaje y el descubrimiento de alternativas originales para producir mayor efectividad. La actitud de aprendizaje y diálogo, posibilita una atmósfera de entusiasmo creativo.

– Mejor uso de habilidades  y recursos personales.

– Respuestas más rápidas y efectivas a situaciones de emergencia.

– Mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio.

¿Qué la diferencia al Neurocoaching de otros tipos de Coaching?

El Neurocoaching es la aplicación de Neurociencia al Coaching Clásico, consiguiendo de este modo, que la eficacia de todas las herramientas aplicadas en sesión sea empíricamente demostrable, obteniendo de este modo, la categoría de Ciencia.

En nuestras sesiones no tienen cabida disciplinas tan extendidas como la Programación Neuro Lingúistica, que utiliza algunas técnicas que no están basadas en la ciencia y tienen un margen de error elevado, lo que, a lo largo de los años, ha desvirtuado la profesión del Coach que aplica estas técnicas con sus clientes.

Con la aplicación del Neurocoaching pretendemos dotar de mayor profesionalización y eficiencia a los Coaches y más efectividad a los procesos de Coaching desarrollados bajo estas técnicas.

¿Quién avala nuestro método?

Este método está avalado por la “International Neurocoaching Association” (INA)

neurocoach

AUTOESTIMA

adolfohernandez.net

ARRIESGATE A SER TU MISMO Y SER FELIZ

 

Quiérete, por encima de todas las cosas y de todos los seres de este mundo debes quererte siempre siempre a ti, el primero

Celebra tus triunfos por pequeños que sean, hacemos cientos o miles de cosas a las que no damos la suficiente importancia, realmente esas pequeñas cosas son las que hacen ti la gran persona que eres. Valora todo lo que hagas y valórate a ti mismo.

No te compares con nadie, no hay ningún otro ser igual a ti, ni mejor ni mejor, no hay otro igual a ti. Aunque tengas un gemelo, no importa, todos y cada uno somos únicos e irrepetibles. Cada uno con sus dones y con sus defectos (si se les puedes llamar defectos), son “simplemente” tus características. Si las puedes mejorar ve a por ello, si hay algo que no puedes cambiar o mejorar, simplemente se consciente de que está ahí y continúa tu rumbo. Maximiza tus dones, úsalos y compártelos en beneficio tuyo y de los demás.

La única diferencia es lo que nuestra mente ha ido almacenando durante nuestra existencia en esta vida y como hemos catalogado las experiencias vividas.

A veces vivimos pensando en el “que dirán” sobre algo que hicimos o dijimos ….  es posible que la única persona en la faz de la tierra que recuerde ese instante seas Tu. Pasamos minutos, horas, días, incluso años o toda una vida arrepintiendonos de cosas que ocurrieron en nuestro pasado, pensando que el mundo nunca lo olvidará, pensando que aquello que ocurrió hace varias décadas es lo que tu realmente eres. No es así, en aquel momento, en aquel instante tu eras una persona diferente a la persona que eres en este preciso momento.

Dentro de ti hay un potencial deseando salir, permítete ser quien realmente eres, permítete desarrollar toda la esencia de tu SER y que el mundo pueda admirar y contagiarse de tu grandeza.

 

ARRIESGATE A SER TU MISMO Y A SER FELIZ

 

TODOS LOS DIAS SON DIAS PARA APRENDER

 

Todos los días tenemos la oportunidad de Aprender.

¿Que aprenderé hoy? ¿De quien o de que aprenderé ?

Ya sea Experiencia, Vivencias, Conocimiento, Habilidades o simplemente “Aprender“.

Todo suma y genera un resultado. Aquello que consideras Positivo, lo que consideras Negativo, aquello que crees que no te aporta nada, …. TODO NOS APORTA ALGO.

Lo que VES, lo que OYES, lo que SIENTES,  absolutamente todo genera un Pensamiento, una Emoción, un Sentimiento y, aunque no seas consciente ello, todo queda grabado en tu memoria.

Esta información (Toda la Información) que se almacena año tras año, es lo que hace de ti lo que eres hoy. Tus decisiones, tus pensamientos tienen como origen la forma en que catalogaste cada uno de los momentos que has vivido y cuando algo similar se te presenta hoy, tu cerebro lo procesa, lo compara y decide por ti.

Presta mucha Atención, debes estas siempre Alerta y Vigilante ante lo que sucede a tu alrededor y como lo almacenas en tu memoria.

Un buen sistema de alertas para determinar como estas almacenando esta información son TUS EMOCIONES. Nuestro cuerpo reacciona ante cualquier estimulo externo e interno y te lo hace ver generando emociones.

Tu cerebro procesa todo lo que ves y todo lo que oyes, incluso aquellas cosas a las que no le estas prestando ninguna atención.

La forma en que reaccionas a diario ante cualquier situación tiene un motivo. Si estas buscando el motivo de tus decisiones, de tus acciones, de porque haces lo que haces, piensas lo que piensas y te ocurre lo que te ocurre, TE PUEDO AYUDAR A RECORRER EL CAMINO EN BUSCA DE LA RESPUESTAS.

 

Adolfo Hernández – un caminante –

Sé Quien Quieras Ser !!

“Ahora, Vamos a Disfrutar”

 

Al encontrarse La Estrella con su Luna

¿que haces?  – pregunta la Luna a la Estrella.

Esperando por ti – responde la Estrella.

Todo el día anduve buscandote – respondio la Luna.

En el mismo firmamento estamos

y ha merced del Universo nos encontramos.

Al estar junto a ti mi luz es mas intensa – dijo la estrella

eso siento yo también – dijo la Luna.

Disfrutemos este momento, el Universo nos volverá a separar. Cuando eso ocurra y hasta nuestro reencuentro, pensaremos el uno en el otro.

No pienses ahora en eso, solo piensa que Estoy Frente a Ti

Solo pienso en Verte Brillar, en Sentir tu Calor, en el Brillo que tu Luz provoca en mis ojos, en el Calor que siento en mi Interior.

Todo esto será lo que me mantenga vivo hasta nuestro reencuentro.

Ahora, Quiero Sentirte nada mas, Ahora solo vale este Momento, nada mas.

“Vamos a Disfrutar”

Hay Estrellas y hay Lunas. Si eres una Estrella, Ilumina el Corazón de los demás.

Si eres Luna, Brilla y Refleja esa luz de la Estrella que Iluminará el Corazón de cuantos de Observan.

“Ahora, Vamos a Disfrutar”

 

 

 

Adolfo Hernández – Mi Univeso C.

Año 2017 que voy a hacer

Feliz Año 2017

¿Que nos traerá este año?  ¿Será mejor que 2016? ….

Preguntas o afirmaciones típicas de estas fechas.

Aunque la pregunta también podría ser:

2017 ¿que voy a hacer contigo?

¿Que voy a HACER YO durante cada momento este año?

El cambio de año no deja de ser una fecha mas en el calendario y si lo observamos desde otro punto de vista, lo único que ha ocurrido, lo único que ha pasado es un Segundo, un momento, una experiencia.

La vida, TU VIDA, la puedes ordenar por años, por minutos o como tu quieras.

Si la medimos por MOMENTOS nos damos cuenta de que lo que realmente se acumula, lo que realmente vivimos,  SON MOMENTOS y lo que has hecho en ese momento de tu vida, lo que has dicho o no dicho en ese momento de tu vida, con quien has compartido ese momento de tu vida, la emoción de ese momento, con quien has conectado en ese momento de tu vida, la caricia del momento, el baile de ese momento y lo que para mi es mas importante QUE HAS DADO O QUE HAS RECIBIDO en ese momento de tu vida.

Cuando miras al “pasado” no miras a un minuto o a una fecha, miras y recuerdas o revives lo que hiciste en ese momento, con quien estabas en ese momento, la música que sonaba en ese momento, el calor del sol en tu piel, LAS EMOCIONES QUE SENTISTE EN ESO MOMENTO.

VIVE Y ACUMULA MOMENTOS MAGICOS !!

COMPARTE MOMENTOS MAGICOS !!

ACUMULA MOMENTOS

 

 

#SeQuienQuierasSer

#AdolfoHernandez

QUE MAS DA !!

QUE MAS DA !!

Verdad o Mentira

Ilusión o Realidad

Mundo Real o Mundo Imaginario

QUE MAS DA !!

Cualquiera de las anteriores cuestiones son ciertas y son nuestro Mundo.

 

PENA       FRUSTRACION      IMPOTENCIA     REPRESION

    AMOR      ALEGRIA      SENTIMIENTOS EXPLOSIVOS

DERROTA       APATIA         CONFORMISMO     TRISTEZA

     FELICIDAD        AMOR VERDADERO       PLENITUD

QUE MAS DA !!

 

La Lucha entre Cerebro y Corazón

La Lucha entre La Razón y lo Inexplicable

¿A QUE NOS AFERRAMOS?

QUE MAS DA !!

 

                             CRISIS DE VALORES

                                       AGONIA EN EL FONDO DEL POZO

                        EXPLOSION DE JUBILO

                                            DERROTAS REPENTINAS

QUE MAS DA !!

Todo son Lecciones de Grandes Maestros

Todo tiene algo que Aprender

¿QUE DIRECCION TOMAR?

¿QUE PENSAR CUANDO NO ENCUENTRAS UNA EXPLICACION QUE TENGA CABIDA EN TU MENTE?

QUIZA OLVIDAR, QUIZA DEJARSE LLEVAR

CONTINUAR TU BUSQUEDA TOMANDO EL CONTROL…

QUIZA TODO ES UNA BROMA

QUE MAS DA !!

 

Si has Vivido momentos Felices

Si has Sentido Felicidad

Si has Sentido Plenitud

Si has Sentido que eres Valioso

Si has Sentido que has sido de Utilidad

Coge estos momentos con tus manos, Mira al Cielo, Busca a Tu Estrella y Grita al Mundo:

SÍ,    YO HE VIVIDO TODO ESTO

SÍ,     ES MIO, DE NADIE MAS

 

Abre tu pecho, Abre esa herida de tu Corazón y a través de ella guarda en él todos esos Sentimientos que te hacen ser más Grande de lo que ya eras ayer !!

Sanará Tu Mente, Sanará Tu Corazón

Sanará desde Dentro, Sanará tu Interior

Si tienes que Gritar, GRITA

Si tienes que Llorar, LLORA

QUE MAS DA !!

 

Confía en Tu alma, Confía en tu Corazón

NO LUCHES

No Luches contra el dolor

No Luches contra la Tristeza

Baila con los dos

Baila con la Tristeza y con el Dolor

Y si quieres, RIETE de los dos

Son parte de ti, son parte de tu Ser

Pero el Baile Lento; resérvalo para el AMOR

Un Baile Lento y con Pasión

La Tristeza y el dolor se irán de la mano

solos los dos.

Cuando Amanezca y se haga presente la Resaca del Amor,

mira al Sol,

recibe su calor

y guárdalo en tu Interior.

Ten Fe !!

La Luna llegará y con ella tu Estrella de Amor.

Volverá a sonar la música y de nuevo

comenzará el Baile, un Baile Lento con tu AMOR.

 

AdolfoHernandez.net

Mi Universo C.

El Destino

 

el-destino

¿EL DESTINO?

El destino ….   algo tan irreal

El Destino no Existe,

El Destino lo creamos cada uno de nosotros,

con nuestras decisiones,

con nuestros pensamiento,

siempre estamos eligiendo.

Unas veces elige El Corazón, otras la Razón y otras El Miedo.

Así Creamos “Nuestro Destino”